目の病気：ドライアイ
ドライアイが急増！
目の病気として増えているのがドライアイです。ドライアイとは涙の量が減ることで目の表面
が乾いてしまい、目に違和感があったり、ゴロゴロしたりする症状を訴える人が多いです。
ドライアイになり、涙が減ることで目の表面が乾いてしまうと角膜に傷が付いたり結膜炎など
の目の病気にかかりやすくなるといわれています。ドライアイという目の病気をきっかけに
さまざまな目の病気に繋がっていくので「乾き目」というだけでは済ませてはいけない目の病気
なのです。最近増えているドライアイについて詳細を次から語っていきます。
ドライアイ原因
ドライアイが起こる原因としては、テレビやパソコンなどのチカチカする画面を瞬きせずに凝視
しつづけることで起こる疲れ目やエアコンによる空気の乾燥が大きいといわれています。
オフィスワークを行う人にドライアイを訴える人が多いためやはりパソコンやりすぎがドライアイ
の主な原因でしょう。パソコンの画面を凝視するをやめ、意識的にまばたきすることがドライアイ
対策としてやれることです。ドライアイがひどくなると目が渇いてシパシパすることはもちろん、
ですが目が痛くなったり異物感、そして肩こりや頭痛にまで発展することがありますので注意です。
ドライアイ対策
職場でも自宅でも目を酷使する環境ですのでドライアイになるのも無理はないです。できるだけ
遠くを見るように心がけ、パソコンでの作業中やテレビゲーム中でも意識的にまばたきをして
目の乾燥を防ぎましょう。最近ではドライアイ用の保湿作用のある目薬も販売されていますから、
目の疲れを感じたら目薬を点眼するのもいいでしょう。ただしドライアイの目薬はどんなものに
するかは独断でなく、眼科医の指導を受けたほうがいいです。目薬のさしすぎというのはまた
別の問題も引き起こすからです。ドライアイ対策はつまり目に優しい生活を心がけるのが一番です。